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二十四节气中的第三个节气——
惊蛰
这几天气温
就开始蹭蹭蹭地升高
天气转暖的进度压不住了
惊蛰 “锄头不停歇”
惊蛰,是农历二十四节气中的第三个,古称“启蛰”。此时天气回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏的冬虫。故取名为惊蛰。
“惊蛰”过后,气温和地温都在不断升高,土壤解冻,春风化雨,因此,自古以来我国农民就认定“惊蛰”是春耕的开始。“田家几日闲,耕种从此起”,从此全国的春耕生产由南向北渐次展开,“农家无闲人,锄头不停歇”“惊蛰不耙地,好比蒸馍走了气”等农谚生动形象地诠释了这个节气的重要性。
而正为梦想奋斗的你,是否也做好准备,继续全力以赴呢?请相信:只要努力,梦想能到达的远方,总有一天脚步也会到达。
惊蛰 三 候
我国古代将惊蛰分为三候:一候桃始华,二候仓庚鸣,三候鹰化为鸠。“桃始华”,桃,花色红,是月始开。春暖之时,桃之夭夭,灼灼其华;“仓庚鸣”,庚,黄鹂也。黄鹂感春暖之气,振翅而鸣;“鹰化为鸠”,这一时节鹰隼飞回北方繁殖,中原大地常见鸠鸟出没,古人便以为鸠由鹰“化”来。
jīng
惊
zhé
蛰
习 俗
【春耕大忙】
惊蛰节过后,气温开始陆续回升,雨水增多。“过了惊蛰节,耕田不停歇。”农村普遍进入春耕大忙季节。
【祭白虎化是非】
中国民间传说白虎是口舌、是非之神,每年都会在惊蛰这天出来觅食,开口噬人,犯之会遭遇小人、前程受阻、百般不顺。大家为了自保,便在惊蛰那天拜祭用纸绘制的白老虎,纸老虎一般为黄色黑斑纹,口角画有一对獠牙。
【祭雷神蒙鼓皮】
《周礼》有云:“凡冒鼓必以启蛰之日。”人们认为,惊蛰这天,天庭有雷神击天鼓,故有雷声,因此人们也利用这个时机来祭雷神、蒙鼓皮。
【打小人驱霉运】
惊蛰的雷声唤醒了冬眠中的蛇虫鼠蚁,它们应声而起,四处觅食,所以古时惊蛰当日,人们会手持清香、艾草,熏家中四角,以驱赶蛇虫蚊鼠和霉味。久而久之,渐渐演变成不顺心者拍打对头人和驱赶霉运的习惯,亦即“打小人”的前身。
【惊蛰吃梨】
惊蛰时节,降水量不大,气候仍然比较干燥。人容易感到口干舌燥。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。所以民间素有惊蛰吃梨的习俗。另外,梨和“离”谐音,吃梨有让病痛远离身体之意。
惊蛰养生
惊蛰过后春暖花开,是病毒和细菌活跃的季节,要特别注意预防流感等流行性疾病。如今疫情尚未结束,外出也要戴好口罩做好防护。
精神方面,因这个时节天气时常变化,人的情绪也容易不稳定,可能会出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等现象,需预防“春季抑郁症”。
起居方面,应早睡早起,散步缓行,做一些温柔缓和的运动,保持气血和畅精神愉悦。
饮食方面,应注意护肝,多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,菠菜就是春季护肝最好的蔬菜之一。
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